Step-Aerobic und Bodystyling

Beim Step-Aerobic mit Bodystyling nutzen wir die Steppbretter um uns mit Spaß an der Bewegung richtig aufzuwärmen. Dabei erarbeiten wir leichte Schrittfolgen, die auch für Anfänger gut geeignet sind. In der zweiten Hälfte der Stunde formen wir unseren Körper mit einem klassischen Bauch-Beine-Po Workout, welchem auch Einsteiger gut folgen können.

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